Её тёплый голос успокаивает детей так же легко, как любимая сказка перед сном.
О чём этот курс?
7 практик визуализации для детей 7–10 лет: превращаемся в ледяную статую и таем, летим на ковре-самолёте, танцуем как дождь и ветер — и учимся справляться с любыми эмоциями через тело и воображение.
5 причин оформить подписку сейчас
ТОП 5 проблем, которые мы решаем
Стресс и тревожность
Состояние тревоги. Беспокойный ум. Поток негатива. Вечное напряжение. Состояние апатии.
113 957
слушателей курса
Счастье
Откладывание жизни на потом. Нет радости. Постоянная рутина. Опустошенность. Потеря интереса.
Проблемы со сном
Долгое засыпание. Бессонница. Зависимость от социальных сетей. Сложно уложить детей.
98 264
слушателей курса
Саморазвитие
Низкая продуктивность. Размытый фокус. Отсутствие мотивации. Нет уверенности в себе.
207 264
73 167
слушателей курса
слушателей курса
Отношения
Ссоры и недопонимание. Разногласия с партнёром. Отсутствие взаимопонимания.
79 733
слушателей курса
Prosto — приложение для медитации и сна №1 в России
Ваша опора и поддержка в мире, полном неопределённости
Забудьте про рост цен раз и Навсегда! Ни инфляция, ни кризисы вас не потревожат
Prosto Навсегда
9 990 ₽
Экономия 49 890 ₽
Мир быстро меняется. Нам необходима регулярная «перезагрузка». 10 минут на медитацию — это простой способ очистить ум, восстановить энергию и сохранить чистоту восприятия. Наша задача сделать медитацию понятной и простой. Мы убеждены, что медитация помогает стать более искренним с собой, разобраться со своими целями и приоритетами, подготовиться к переменам и развитию.
Телеведущая, колумнист Vogue, блогер, создатель Prosto
Ирена Понарошку
Если в нас и есть что-то магическое, то только голоса
Российские звёзды медитируют сами и ведут нас в медитациях
Основано на научных исследованиях
Медитация осознанности — это концентрация на дыхании, ощущениях в теле и мире вокруг. Это рациональная тренировка внимания. Без эзотерики. С научно подтвержденной пользой.
Исследователи разных университетов доказали пользу медитации осознанности.
В Оксфорде установили, что медитация снижает стресс и тревожность.
Стенфордский университет доказал, что медиатция осознанности повышает концентрацию и продуктивность.
Медитация осознанности помогает увеличить ощущение счастья. Доказано в Йельском университете.
Доказано, что при медитации осознанности увеличивается количество серого вещества.
За счет этого мозгу лучше дается мышление.
Образуются новые нейронные связи. В результате мозгу проще придумывать творческие идеи и неординарно мыслить.
Сертификат — это удобный способ получить доступ к Prosto на определённый срок без автопродления.
После оплаты сертификат в формате PDF придёт на указанную вами почту. В нём будет инструкция по активации. Сертификат можно распечатать или переслать тому счастливчику, кому вы хотите его подарить.
Да, конечно! Сертификат суммируется с вашей действующей подпиской или другим сертификатом.
Если у вас уже был сертификат — просто активируйте новый.
Если у вас была подписка — её лучше отменить, чтобы по ней не произошло автоматическое списание, когда срок подписки закончится.
Активируйте сертификат на свой номер телефона или email.
Установите приложение и войдите, используя номер телефона или email, который указывали при активации.
Если у вас есть аккаунт:
Проверьте, какой логин привязан к вашему аккаунту. Для этого откройте приложение > Настройки > Управление подпиской. Логином может быть номер телефона, email или Apple ID / Google ID. Если у вас только Apple ID или Google ID, зайдите в Настройки > Редактировать профиль и привяжите email или номер телефона.
Активируйте сертификат на email или номер телефона, который привязан к вашему аккаунту.
Очень просто:
Купите сертификат на 1 год или Навсегда на этой странице.
Укажите свою почту при покупке.
После оплаты сертификат в формате PDF придёт на указанную почту. Его можно распечатать или переслать тому, кому вы хотите сделать подарок.
Получатель сможет активировать подарочный сертификат на свой номер телефона или почту.
Ограничений нет — можно брать столько, сколько хотите, себе или в подарок.
Сертификат можно активировать сразу или в течение 2 лет после покупки.
Если берёте несколько сертификатов для себя, их можно активировать одновременно — срок действия суммируется. Например, два сертификата на 1 год = сразу 2 года доступа.
Откройте приложение > Настройки > Управление подпиской. Там указано, какой формат подписки у вас активен и до какой даты.
Если остались вопросы, пожалуйста, пишите нам на help@prostoapp.com. Мы на связи каждый день с 10:00 до 20:00 мск.
Если остались вопросы, напишите нам на help@prostoapp.com. Это наша служба заботы 💙
В период акции мы можем отвечать чуть медленнее, но постараемся вернуться с ответом в течение 2 часов. Мы на связи каждый день с 10:00 до 20:00 по мск.