Prosto Studio — это новый продукт от Prosto Meditation (Prosto: Медитация и Сон).
Prosto Meditation — приложение для медитаций от Ирены Понарошку. Это индивидуальная работа и практики в формате аудио.
Prosto Studio — новая платформа с видео-курсами, body hacks и рекомендациями, а также комьюнити (закрытый чат с другими участниками). В основе практик:
- йога
- дыхательные техники
- элементы пилатеса
- практики внутренней настройки
- звуковая терапия.
Это более глубокие длительные практики и полное погружение в работу над собой, а ещё живое общение с инструктором, друг с другом, с самим собой.